Najnowsze hasło, z którym przyszło mi się zmierzyć to „herbata”.
Tym razem jednak nie będzie dziwnego opowiadania czy zestawienie proponowany
filmów lub utworów literackich. Dzisiaj będzie właśnie o … herbacie. O jej
właściwościach i magii jaką potrafią czynić. Post ten dedykuję w szczególności
tym największym herbatomaniakom w moim otoczeniu Idze i Wiolecie, oraz mojemu
dostawcy chińskich herbatek- Błażejowi 😊
Zielona herbata jest moją osobistą faworytką. Uwielbiam jej
aromat i smak. Ale jakie są plusy płynące z jej spożywania? Zielona herbata
zawiera dużo teiny, a więc działa pobudzającą i jest dobry zamiennikiem dla
kawy. Teina wspomaga koncentracje i uczenie się, więc powinna zostać dobrym
przyjacielem każdego studenta podczas zbliżającej się sesji. Wspomaga także
odchudzanie i przeciwdziała cellulitowi. Nie zastąpi wprawdzie porządnej dawki
ruchu i ćwiczeń, ale w połączeniu z nimi może dać bardzo dobry efekt. Zielona
herbata stymuluje krążenie! Nie tylko zapobiega wchłanianiu cholesterolu, ale także
zapobiega powstawaniu zakrzepów. Niestety trzeba pamiętać, że pita w nadmiarze
może przyczynić się do anemii. W Japonii znana jest jako eliksir młodości. Chroni
skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, opóźniając procesy
starzenia. Pomaga także w oczyszczaniu skóry, dlatego tak często jest spotykana
w różnych kremach i maseczkach. Poza tym zwiększa naszą odporność, więc w te
chłodne, deszczowe dni warto po nią sięgnąć by uniknąć przeziębienia i grypy.
Zwalcza także nieświeży oddech. Według niektórych badań zmniejsza ryzyko
nowotworów. Jednak, jak wiadomo, ta kwestia wciąż nie jest w pełni zbadana.
Tego rodzaju herbaty powinny unikać kobiety w ciąży, osoby starsze lub chore na
anemię.
Czarna herbata, czyli coś co każdy ma w domu, ale nie każdy
docenia. Bardzo dobrze działa na układ pokarmowy. Pomaga przy zatruciach
żołądkowych oraz wspomaga trawienie po ciężkich posiłkach. Działa pozytywnie
także na nasz układ krwionośny. Zapobiega miażdżycy, rozszerza naczynia krwionośne
oraz obniża ciśnienie krwi i dba o właściwy poziom cukru w naszym organizmie. Okłady
z czarnej herbaty potrafią czynić prawdziwe cuda. Zwalczają trądzik, łagodzą
poparzenia oraz pomagają na zmęczone i opuchnięte oczy. Płukanka do włosów z
czarnej herbaty pomaga na łupież. Badacze na Sri Lance udowodnili natomiast jej
pozytywny wpływ na libido.
Czerwona herbata podobno jest bardzo skuteczna w walce z
nadwagą. Ułatwia trawienie i przyspiesza przemianę materii. Obniża poziom
cholesterolu we krwi. W przeciwieństwie do innych herbat nie zawiera teiny a
kofeinę, taką samą jak ta zawarta w kawie. Jednak jej działanie nie jest takie
same. Podczas gdy kawa pobudza szybko, ale krótkotrwale, działanie czerwonej
herbaty jest łagodniejsze, ale jej efekt jest długotrwały. Przyspiesza usuwanie
toksyn z organizmu, wspomagając jego oczyszczanie. Pomaga także w walce z infekcjami.
Biała herbata jest uważana za jeden z najzdrowszych napojów
świata. Skąd taki tytuł? Oto kilka efektów jakie może przynieść picie jej naparu.
Duża ilość, nawet czterokrotnie większa
niż w zielonej herbacie, antyoksydantów spowalnia starzenie się i działa
przeciwnowotworowo. Zmniejsza poziom „złego” cholesterolu i zwiększaniu poziomu
„dobrego” cholesterolu we krwi. Regularne spożywanie naparu z białej herbaty
wzmacnia również kości! Biała herbata działa również antybakteryjnie i chroni
przed działaniem wirusów. Wzmacnia nie tylko odporność organizmu, ale i zęby
oraz dziąsła.
Tak więc może pora zastanowić się i zamiast kupować kolejne
produkty, które na siłę próbują wcisnąć nam media, pora po prostu dodać do
swojej apteczki, albo kosmetyczki, a zwłaszcza diety którąś z tych herbat?
Natura nas stworzyła i Ona daje nam też sposoby na to, by żyło się nam lepiej.
Nie wiem jak Wy, ale ja właśnie idę zaparzyć sobie herbatkę.
Do następnego!
